Подписаться на новости
sk@cherkizovo.com +7 (495) 775 05 50
  • Главная
  • Продукты
  • Рецепты
  • Где купить
  • Конкурсы
  • О Компании
    • Новости
    • Вакансии
    • Контакты
  • Клуб покупателей
    • Личный кабинет
    • Кулинарная школа
    • Статьи
    • Мой магазин
    • Рецепты
  • Грильмания
    • О бренде
    • Статьи
    • Каталог
    • Акции
    • Где купить
  • Кулинарная школа
Войти Зарегистрироваться
Подписаться на новости info@cherkizovo.com +7 (495) 775 05 50
Главная
Новости
В рамках проекта «Самсон за спорт» прошла тренировка по stretching.

В рамках проекта «Самсон за спорт» прошла тренировка по stretching.

20.07.2020

В рамках проекта «Самсон за спорт» прошла тренировка по stretching.
18 июля в рамках проекта «Самсон за спорт» прошла закрытая тренировка по stretching в студии live body, расположенной по адресу Кузнечный, 6.

Занятие провела Алена Тарасова – тренер по растяжке, выпускница Академии Русского Балета им. А. Я. Вагановой.

Stretching – это, прежде всего, про здоровье и красоту, поэтому заниматься могут и женщины, и мужчины. Эти занятия направлены на растяжку больших групп мышц и развитие гибкости. Занятия растяжкой задействуют даже те мышцы, которые невозможно проработать при обычных силовых тренировках в зале. Систематические тренировки по stretching с правильно выбранной нагрузкой помогут вам:




  • повысить гибкость и выносливость
  • избавиться от мышечных болей
  • улучшить эластичность мышц и суставов
  • предупредить боли в пояснице
  • выровнять осанку


Чтобы растяжка давала положительный результат следуйте правилу «тише едешь – дальше будешь». Stretching – это искусство маленьких шагов, ведь если стремиться к максимальному результату в минимальные сроки, можно чрезмерно нагрузить или даже повредить мышцы.


После тренировки организму необходимо восстановить силы и насытить мышцы аминокислотами, для этого идеально подойдут блюда из нежирных сортов мяса с высоким содержание белка, например, приготовленные из говяжьего фарша Самсон, в нем целых 19% белка и всего 7,5% жира! Также советуем обратить внимание на слайсы из курицы Самсон (содержание жира – 1,5%, белка – 21%) и шницель из грудки индейки Самсон (содержание жира – 2,5%, белка – 22 %). Из этих продуктов вы сможете быстро создать настоящие кулинарные шедевры!


Мы не советуем заниматься растяжкой самостоятельно (особенно тем, кто начинает этот путь с нуля). Под руководством опытного тренера вы не только избежите негативных последствий, но и научитесь правильной технике и дыханию во время тренировок.

← Назад к новостям
  • m: info@cherkizovo.com
  • т: +7 (495) 775 05 50
  • корпоративный сайт: Группа «Черкизово» (cherkizovo.com)

© 1998 – 2023 ООО «Самсон». Все права защищены.

Меню сайта:

  • Продукты
  • Где купить
  • Рецепты
  • Конкурсы
  • О Компании
  • Контакты
  • Отзывы
  • Грильмания
  • Клуб покупателей

Политика конфиденциальности

Сделано в:

Вход

Регистрация

Войти Зарегистрироваться

Если вы впервые на сайте, заполните, пожалуйста, регистрационную форму.


Зачем регистрироваться в Клубе

Клуб покупателей Самсон – сообщество для тех, кто выбирает натуральную продукцию, здоровое питание и активный образ жизни.

  • Получите доступ к видео мастер-классам от шеф-повара
  • Узнавайте новые интересные рецепты вкусных и полезных блюд
  • Всегда будьте в курсе акций и скидок
  • Участвуйте в конкурсах, получайте подарки и ценные призы
  • Бесплатно принимайте участие в проектах и мероприятиях Самсон

Присоединяйтесь!

Войти в личный кабинет
Oставьте свой e-mail и
подпишитесь на новости

*Продолжив, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Спасибо!